Therapeutisches boxen in der nähe

Therapeutisches Boxen in der Nähe

Therapeutisches Boxen ist eine besondere Form der Therapie für Menschen, die unter starker innerer Anspannung leiden und in ihrer Therapie an Themen wie Aggression, Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen oder Wut arbeiten möchten. Es handelt sich dabei nicht um ein sportliches Boxtraining, sondern um eine therapeutische Methode, bei der gezielt Aggressionen, autoaggressives Verhalten, Wut und insbesondere Stress abgebaut werden können.

Die Boxtherapie ermöglicht nicht nur die körperliche Aktivierung und die Reduktion körperlicher Anspannung, sondern fördert auch eine solide Entwicklung und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch das intensive Auseinandersetzen mit sich selbst können à„ngste, Panikstörungen, Burn-out-Syndrom, Stress, Depressionen, Essstörungen, psychosomatische Symptome, Suchterkrankungen und Zwangsstörungen behandelt werden.

Das Therapiezentrum arbeitet nach den Richtlinien und Inhalten der DGTB (Deutsche Gesellschaft Trauma & Bewegungstherapie), um eine qualitativ hochwertige Betreuung zu gewährleisten.

Lauftherapie

Die Lauftherapie nach dem Paderborner Laufmodell bietet eine gesundheitsfördernde Möglichkeit, ohne Leistungsdruck und àœberforderung zu laufen. Die individuelle Betreuung eignet sich ideal für Menschen, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten und Freude an Bewegung in der Natur haben.

Die gelenkschonende Art des Laufens ermöglicht ein sanftes Heranführen an das Laufen, um Unsicherheiten abzubauen und den SpaàŸ an der Bewegung zu fördern. Das Ziel ist es, nach Ablauf des Kurses von 12 Wochen 30 Minuten ununterbrochen laufen zu können. Jede Laufeinheit wird zudem mit informativen (psychoedukativen) Einheiten und Achtsamkeits- und Meditationsübungen angereichert.

Die Vorteile der Lauftherapie/Laufprävention umfassen die Stärkung des Wohlbefindens und Verbesserung des seelischen Gleichgewichts, das Kennenlernen und Akzeptieren des eigenen Körpers, das Erlernen spezifischer Methoden des Stressabbaus und der Stresskontrolle sowie das Erleben von Freude an Bewegung und das Knüpfen von sozialen Beziehungen.

Bei Fragen oder Interesse an therapeutischem Boxen oder Lauftherapie können Sie sich gerne an uns wenden.

Kontakt

Therapiezentrum
MusterstraàŸe 123
12345 Musterstadt
Tel: 01234/56789
Email: [email protected]